Der Rücken - Stütze unseres Körpers

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

fle.xx
Wer kennt das nicht?
In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.



Der Mensch wird unbeweglich.
Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

Mit fle.xx lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen.

Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also, nur wenn wir uns bewegen - und das in alle Richtungen - bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl.

Dieses Wissen kombiniert mit Lehren aus dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und unserer langjährigen Erfahrung ergibt das fle.xx-Konzept.

flexx



Die Vorteile:

  • fle.xx steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen.

  • fle.xx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden

  • fle.xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur. Sie gewinnen neue Energie!


Ihr Lohn:
Eine flexible, lange Muskulatur, mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken und einen schmerzfreien Alltagmit neu gewonnener Beweglichkeit. Fangen Sie an!
Unser Rückenzentrum
Ihr Rücken macht Ihnen zu schaffen? Sie können kaum ins Auto steigen oder schwer heben? Ihr Job ist wegen der Rückenschmerzen eine Qual?
Da sind Sie nicht alleine!
So wie Ihnen geht es noch vielen anderen Menschen.

Kommen Sie in unser Rückenzentrum!
Wir helfen Ihnen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen, zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen!
Unser Rückenkonzept
Wir haben für Sie ein spezielles Konzept entwickelt, um Rückenproblemen entgegenzuwirken. Durch gezieltes Training wird die Rückenmuskulatur gestärkt und Ihre Lebensqualität deutlich gesteigert.
Die Rückenkurse beinhalten Kraftausdauer- und Muskeltraining ohne Gerät und mit Kleingeräten, rückengerechtes Aufbautraining sowie Entspannung.
Lassen Sie Ihren Rücken wieder zur Stütze Ihres Körpers werden!
DAVID-Wirbelsäulenkonzept
Nichts Neues ist es, dass Rückenleiden - sowohl akute als auch chronische - und vor allem Funktionsbeeinträchtigungen der Wirbelsäule zu den häufigsten Gesundheitsproblemen gehören. Dass das zu gravierenden Einschränkungen der Lebensqualität führen kann, wissen die Betroffenen wohl selbst nur zu genau.

Mit dem DAVID-Wirbelsäulenkonzept bekommen Sie Ihre Rückenschmerzen wieder in den Griff!
Das Analyse- und Trainingskonzept ist auf 12 Wochen ausgelegt. Zuerst wird Ihr individuelles Wirbelsäulenprofil erstellt. Anhand dessen können Sie und Ihr Trainer jede Abweichung von der Norm, jede Ihrer individuellen Stärken und Schwächen deutlich erkennen. Nach weiteren Analysen wird für Sie persönlich ein individueller Trainingsplan erstellt, der Ihnen hilft, Ihre Schwächen zu beheben und so Rückenschmerzen zu verringern oder sogar komplett zu beseitigen.

Mit einem geringen Zeitaufwand erreichen Sie:

* mehr Leistungsfähigkeit

* mehr Wohlbefinden

* mehr Lebensqualität



Eine Vielzahl der Teilnehmer ist nach 12 Wochen sogar völlig beschwerdefrei!
Lassen Sie sich persönlich beraten
Sie möchten Ihren Rücken stärken, wissen aber noch nicht, wie Sie anfangen sollen?
Wir beraten Sie gerne!
Sagen Sie uns, was Sie erreichen wollen, und in einem persönlichen Gespräch entwickeln wir Strategien, wie Sie Ihre Ziele verwirklichen können.
Unsere Trainer und Experten sind genau der richtige Ansprechpartner für Sie.
Vereinbaren Sie noch heute ein Beratungsgespräch!
eGym

eGym

Training am modernsten Fitnessgerät der Welt!

Functional Training

Functional Training

Gesund, intensiv und sehr effektiv!

Rückenfitness

Rückenfitness

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Erfolgreich mit uns als professionellem Leistungspartner

Anti-Cellulite

Anti-Cellulite

Sie wünschen sich auch eine glatte und samtweiche Haut? Dann lernen Sie jetzt unser Anti-Cellulite-Programm kennen!

Sauna & Wellness

Sauna & Wellness

Entspannen Sie sich bei uns und genießen Sie unser Wellnessprogramm!