Functional Training

Wir möchte Ihnen ein völlig neues Trainingskonzept vorstellen,
welches nicht nur äußerst effektiv ist, sondern auch noch dazu richtig Spaß macht!



Ob Gesundheitssportler, Fitness Anfänger oder Profi jeder profi-tiert durch das ENERGY+ Training. Erlebe den Unterschied zwischen Kleingrup- pen- und Teamtraining durch kürzeres effizienteres Training.
Was ist neu?
Das funktionelle Training imitiert alltägliche Körperbewegungen und bewahrt deshalb den Körper vor Verletzungen, verbessert die Beweglichkeit, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihren Fähigkeiten

Sie erreichen funktionelle und festgelegte Ziele in der gleichen Trainingseinheit, in dem Sie an Ihrer Herz-Kreislauf-Kapazität, Ihrer sportlichen Leistung, Ihrer Stärke und zugleich an Ihrer Beweglichkeit, Ihrem Gleichgewicht und Ihrer Koordination arbeiten. 30-45 MINUTEN LANGE TRAININGSEINHEITEN helfen Ihnen das gesundheitsgefährdende Körperfett zu reduzieren und verbessern die Körperkraft sowie Ausdauer. Sie werden positive Ergebnisse innerhalb kürzester Zeit erleben!



Hier hat man die Möglichkeit, seine Kreativität zu entfalten und zudem viel Spaß an den Übungen zu haben sowie sein Training vari- ieren und vervollständigen. Im Gegensatz zu Fitnessgeräten, die nur gezielt einzelne Muskeln oder Muskelgruppen trainieren, fordert das funktionelle Training, den Körper als Ganzes zu arbeiten. Da man hierbei Trainingsbewegungen ausübt die dem täglichen Bewegungsfluss gleichen, werden gleichzeitig verschiedene Muskel- gruppen beansprucht.
Die functional zone ist ein neues Konzept das täglich zu ausgewiesenen Trainingszeiten den Mitgliedern die das Programm zusätzlich gewählt haben zur Verfügung steht. In diesem innovativen Bereich des Studios können, auf angenehm- er Art und Weise, sowohl Kraft-, Ausdauer-, und Geschwindigkeits- als auch Dehnungsübungen ausgeführt werden

Egal, ob Sie an Ihrer Kraft arbeiten wollen oder an der Koordination und Beweglich-keit, hier finden Sie alle dafür notwendigen Hilfsmittel: Kettlebells, TRX Suspension Training, Bulgarian Bag, Medizinbälle, Form Rolls, Ropes, Gymballs und vieles mehr.
Unser geschultes Personal bietet Ihnen gerne die Möglichkeit, die Fläche unter Anleitung auszuprobieren.
eGym

eGym

Training am modernsten Fitnessgerät der Welt!

Functional Training

Functional Training

Gesund, intensiv und sehr effektiv!

Rückenfitness

Rückenfitness

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Erfolgreich mit uns als professionellem Leistungspartner

Anti-Cellulite

Anti-Cellulite

Sie wünschen sich auch eine glatte und samtweiche Haut? Dann lernen Sie jetzt unser Anti-Cellulite-Programm kennen!

Sauna & Wellness

Sauna & Wellness

Entspannen Sie sich bei uns und genießen Sie unser Wellnessprogramm!